Techniques naturopathiques
Pour préserver et optimiser la santé globale de l’individu, le naturopathe utilise les techniques naturelles suivantes:
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L’alimentation (associations alimentaires, cures saisonnières…)
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L’exercice physique (gymnastique douce, étirements, yoga, vélo, natation…)
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La relaxation (détente, gestion du stress, hygiène relationnelle…)
Ces trois premières techniques sont considérées comme fondamentales. Afin d’optimiser le maintien de l’équilibre, on y ajoutera une ou plusieurs des techniques complémentaires ci-après:
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L’hydrologie (bains, lavements, thalassothérapie et thermalisme…)
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La phytothérapie et l'aromathérapie (utilisation des plantes et des huiles essentielles)
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Les techniques manuelles (onctions aromatiques, massages non médicaux…)
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Les techniques réflexes (réflexologie plantaire, palmaire, auriculaire…)
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Les techniques respiratoires (exercices de respiration, Bol d’air Jacquier…)
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Les techniques énergétiques (recours aux aimants et aux différentes formes de magnétisme)
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Les techniques vibratoires (utilisation du son, des couleurs, des rayonnements solaires…)
Ces techniques s’utiliseront dans le cadre des 3 cures naturopathiques: désintoxication, revitalisation puis stabilisation.