Emeline CADIER

Techniques naturopathiques

Pour préserver et optimiser la santé globale de l’individu, la naturopathie utilise les techniques naturelles suivantes:

• L’alimentation (associations alimentaires, cures saisonnières…)

• L’exercice physique (gymnastique douce, étirements, yoga, vélo, natation…)

• La relaxation (détente, gestion du stress, hygiène relationnelle…)

Ces trois premières techniques sont considérées comme fondamentales. Afin d’optimiser le maintien de l’équilibre, on y ajoutera une ou plusieurs des techniques complémentaires :

• L’hydrologie (bains, lavements, thalassothérapie et thermalisme…)

• La phytothérapie et l'aromathérapie (utilisation des plantes et des huiles essentielles)

• Les techniques manuelles (onctions aromatiques, massages non médicaux…)

• Les techniques réflexes (réflexologie plantaire, palmaire, auriculaire…)

• Les techniques respiratoires (exercices de respiration, Bol d’air Jacquier…)

• Les techniques énergétiques (recours aux aimants et aux différentes formes de magnétisme)

• Les techniques vibratoires (utilisation du son, des couleurs, des rayonnements solaires…)

Ces techniques s’utiliseront dans le cadre des 3 cures naturopathiques: désintoxication, revitalisation puis stabilisation.